Jugar con medida: límites claros y ayuda gratuita
Apostar es un gasto de ocio con riesgo real de perder, no una forma de ganar plata. La diferencia entre un rato de juego y un problema suele estar en los límites que se fijan antes.
Señales para parar
- Apuestas más de lo que habías decidido.
- Depositas de nuevo para recuperar lo perdido.
- Escondes cuánto gastas o cuánto tiempo juegas.
- Dejas de lado trabajo, estudios o familia.
Límites que funcionan
- Tope mensual
- Un monto que puedas perder sin afectar tus gastos.
- Tope por sesión
- Cárgalo una sola vez, sin reponer.
- Tiempo máximo
- Pon una alarma cada media hora.
- Pausa de un día
- Después de una racha mala, sin excepciones.
| Servicio | Contacto |
|---|---|
| Línea 113 del Minsa | opción 5, salud mental |
| Centros de salud mental comunitarios | atención en tu distrito |
Verificado el 04/11/2026 · recursos de ayuda revisados